2015年明星妈妈的备孕秘诀!

　　最近网络盛传“小公举”一词，想必大家都知道我们的杰伦已经当爸爸啦。还有我们的奶茶刘若英也收获小男神一枚，范范范玮琪，梁咏琪等明星也荣登辣妈之位。每次细数女神男神的这些喜事，小编内心也是特别激动和幸福，也不知道小编什么时候可以收获自己的幸福呢?

　　然而，怀孕并不是一件简单的事儿，前期需要准备的东西可多了，身体健康是关键。奶茶在自怀孕以来，坚持练瑜伽;范范也是很自律的孕妇，烟酒、咖啡、茶、辣都不沾，产完计划喂母乳，还自嘲“现在罩杯是人生巅峰，我一定要想办法保持住”，年前顺利生下双胞胎“大小熊猫”。

　　那么，这些明星妈妈是如何成功备孕的呢?有哪些是值得我们去借鉴的呢?

　　1.勤锻炼

　　备孕时，每天要注意适量运动，散步为好。注意户外活动，晒太阳，有助于钙质的吸收。

　　2.每天保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

　　3.准备怀孕前去做健康检查

　　为了生一个健康的宝宝，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

　　4.准确了解自己的生理周期

　　不可错过的备孕神器——“月精”智能生理周期监测仪，目前正在京东众筹。该产品帮助女性提前准确了解自己的排卵期、月经期和安全期时间，从而可以提前安排自己的受孕时间，让你精准轻松地备孕。“月精”生理周期监测仪，外观精巧，类似一个精致的鹅卵石，用胶布贴住，夹在腋下使用，每天早上只需使用2分钟。接触式测量体温，体温测量精确度达±0.1℃，生理期可以提前24小时精准提醒。

　　目前，“月精”生理周期监测仪，正在京东众筹，109元包邮。女性朋友可以买一款送给自己，男性朋友可以买一款送给自己的伴侣，助力夫妻情感升温!另外，这个产品也可以作为创意礼品送给自己的亲朋好友哦!

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