杨洋直播“私密”饭局首度自曝新年减负秘密

当饭局开启，暖男杨洋刹那间变身为了“吃货”杨洋。杨洋自曝是个对美食毫无抵御力的人，他说：“面临美食我真的难以顺从，但我认为最好的摒挡，不只需美味更要健康养分。过年过节简单缘由是吃的太过丰富而增加肠胃累赘。那其实在摒挡里面参加一些燕麦是很好的减负方法，缘由是燕麦是很健康的食物，它有丰富的炊事纤维，能够均衡炊事养分，有益肠胃健康，减轻身材累赘。”杨洋还透露：“我偏爱甜品，燕麦中包含谷物自己自然的醇香甜美，然而含糖量很低。并且富含炊事纤维与各类养分，既保障了甜品美味，又没累赘。”

现场粉丝的热情也点燃了杨洋的心，他破天荒首度与粉丝玩起了“调换机密”的游戏。杨洋自爆平常生活作息规律的同时，也不忘提示粉丝们重视健康生活的重要性。当有粉丝坦诚自己曾经苦楚的减肥经用时，暖心杨洋如一名邻家年老哥般赋予粉丝贴心指点，杨洋说：“我认为健康是最重要的，减肥不是目标，关键是要坚持好的身材状态。我个人的话，不顾工作多忙多累都必定会坚持跑步锤炼。我认为坚持运动，搭配健康饮食是比较科学的办法。”

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