一直让我头疼的顽疾，这回总算好了，感谢颜式正肤膏

我是拇指腱鞘炎，听说还有手腕腱鞘炎的，目前已经治愈，不过治疗的过程绕了不少的弯。比如最开始用的针灸加红外线烤灯，没什么效果。有朋友推荐一种私人弄的油，包装简陋，擦在患处后用火烤，烤了好几次有点效果，后来才发现不是油起了效果，而是患处保暖会止疼。

还有用刮痧板刮过，这就真的很疼，关于动手术，我也去医院看过，信誓旦旦地要去动小针刀，结果拍片后医生不让开刀，说建议先保守治疗，不行去打封闭针，最后手术。说到这里就不得不说一说我和颜式正肤膏的缘分，那时候不能开刀，拇指疼得弯不了，一弯就别想直了，所以只好上网搜了患了腱鞘炎应该怎么护理患处，就这么看到苏老师写的文章，上面给的几个保养方法即便我治愈了都在用来预防腱鞘炎，文章是这么写的。

红人苏老师建议一、腱鞘炎患者平日应用温水洗手，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。

红人苏老师建议二：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。帮助肩膀、颈部、上背调整位置，并解除压力及张力。

红人苏老师建议三：工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭扭脖子，看左肩、看右肩。

苏老师建议四：切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。多食蔬菜和富含蛋白质及钙质食物，比如瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等

苏老师建议五：患处可使用颜式正肤膏产品，内服外用进行调理，

因为用了不少保守产品，第一次见到保守治疗里内服外用一起的，留言区也不少人在问这产品的信息，有人放了官方微信，我就加了，看描述听说是中草药成分的，是一个从三甲医院退下来的老教授弄的产品。之前也说了我用了很多方法嘛，所以一看这种方式来治腱鞘炎就很心动，花钱订了一个疗程。不知道是不是内服外用的原因，效果很明显，几乎是即用即止疼，几天下来手指勉强能够自由弯曲，一个疗程都没用完拇指已经能提东西了。

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