冬季防宝宝内热怎么吃？ 冬季小儿清热饮食

　　在中医看来，儿童感冒(呼吸内科)多是“风寒未散、内热已盛”，应从清热解表、宣肺化痰着手。 北方冬季，家长应该注意孩子们的饮食起居，不要让孩子贪食容易上火的高蛋白、高热量食物，狗肉、羊肉、桂圆等食物容易让小儿出现胃热，孩子不宜多吃。冬季可以多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。

　　中医认为，小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现肺热、胃热的现象，主要表现出经常感冒(呼吸内科)、反复咳嗽、咳嗽痰多且黄、口干、口臭、消化不良、大便干燥等特点。北方冬季，天气干燥，室内供暖后的室内外温差加大，感冒时有发生，不少儿童出现肺热感冒。天气变化时要适当的增减衣物，不要给孩子穿太厚，要多让孩子在户外多活动以增强身体抵抗力。室内供暖后，一方面应该注意给室内加湿，另一方面可以在空气质量好的时段开窗通风，保持室内空气的清新。

　　解表清热、宣肺化痰，可以选用北京同仁堂的儿感清口服液，该药选用纯中药精心制作而成，针对儿童稚阴稚阳的生理病理特点，在解表与清热并举的同时，兼顾化痰止咳，从而改善感冒症状、调理体内阴阳平衡、增强儿童的免疫功能。

　　儿感清口服液配方精良，其中，荆芥穗与薄荷解表、发汗，化橘红、黄芩、紫苏叶化痰、清泻肺热，桔梗、法半夏燥湿化痰、开宣肺气，甘草清热解毒、祛痰止咳。八味药经过同仁堂的工艺筛选，极大限度地保留了药材中的挥发性成分及其有效成分，确保了其“清轻上浮以解表”的特点及清热化痰的功能。这八味传统纯中药严谨配伍，辛凉、辛温并用，表里同治，符合小儿生理病理的特点，具有解表清热、宣肺化痰之功效，用于小儿外感风寒、肺胃蕴热证，也就是常说的“寒包火”，症见发热恶寒，鼻塞流涕，咳嗽有痰，咽喉肿痛，口渴等。

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