宋一夫谈养生心态 做投资健康的聪明人

　　在飞速发展的21世纪，人们已经渐渐适应了快节奏的生活，每天都在忙碌着，忙着工作，忙着应酬，在潜意识里，只有赚了更多的钱，才能给父母和家庭一个好生活，而将父母接到身边一起生活，也成了很多孝顺子女的心愿。但有些老人到了大城市后，虽然物质上有了享受，但渐渐有了“心病”，健康状态也每况愈下。宋一夫作为老年人养生专家，曾在节目中说过，凡事都要顺其自然，不能强求。虽然子女想给父母提供一个好的生活环境，但却恰恰忽略了父母的心情，人到老年，对新的事物、新的环境适应起来都比较困难，老年人有自己的生活圈子和生活规律，如果突然间出现大的改变，对身体的健康是极为不利的。

　　其实，想让老人享福，接老人到身边并不是唯一的办法，也可以让老人按照自己的兴趣做一些力所能及的事情，像参加老年社团、每天坚持锻炼等等，对他们的健康都很有帮助。宋一夫老师强调，老年人要注重日常的保养，要把养生当成习惯，这样才能健康，正如罗马不是一天建成的，健康也不是一朝一夕的结果，健康的生活应该是点滴的积累。

　　宋一夫老师说：“世上有四种人，聪明人、明白人、普通人、糊涂人。所谓聪明人和明白人是懂得投资健康、储蓄健康的人，他们都是“主动健康”的人群，对自己的健康负责，让健康增值、保值。而普通人则是漠视健康的人群，这也是大多数人的想法，现在有很多朋友都是等到有病了才想到要去治疗，而有很多中老年的慢性疾病，拖得越久，病情越严重。第四种糊涂人，他们中很多是白领中年人，透支健康，是猝死的高发人群。四种态度，四种结局，做一个投资健康的聪明人，才能真正做到健康长寿，降低医疗费用支护，这样才能做到自己不受罪，家人不受累，节约医药费，造福全社会。”

　　人到老了，都会感叹人生百态，不同时期，有不同的生活态度。我们每个人的生活都不是一帆风顺的，有人可能为子女操心，有的人被病魔缠身，但这些都不能成为我们活一天算一天，挨日子的理由。我们常说心之向善，才能拥有美好的生活，而这个“善”并不是单指“善心”，更是让我们心生美好，每天心里都装着美好，心态平和。宋一夫老师也希望身边的每位朋友都能够体会到来自亲人、朋友的关心和祝福，过真正幸福、健康的生活，不要虚度光阴。

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