永和豆浆+燕麦：mz16医院在线爱在一起 泡在一起

　　豆浆起源于中国，由西汉淮南王刘安发明，2000多年来一直是深受中国人民非常喜爱的一种饮品，男女老少皆宜，且享有“植物奶”的美誉。

　　豆浆含有与牛奶相同的全部营养成分，如果以百克的豆浆和牛奶相比较，蛋白质、脂肪、铁、钾、钠、维生素B1等成分，均以豆浆含量为高。豆浆中含有的植物性保健成分包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等等，对于预防多种慢性疾病都有所帮助。维生素E和维生素K、大量可溶性纤维和少量不饱和脂肪，以及降低胆固醇吸收的豆固醇，更有利于心血管疾病以及需要美体的人们。

　　燕麦和谁更配?

　　牛奶和燕麦片都是营养界的大明星，不过有研究表明，牛奶+麦片早已不是黄金组合。燕麦属于草酸、植酸含量较丰富的谷类食材，而牛奶属于高钙、铁质丰富的食物，当两者一起食用，植物酸将会与牛奶中的钙、铁离子产生反应，进而影响到钙、铁的吸收。那么早餐饮品中，谁和燕麦才是更好的搭档呢?

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