熙仁医院：夏日易引发眼部疾病!

　　夏日炎炎，骄阳似火，此时太阳光中的红外线、可见光及紫外线均已达到一年中的最大值，这些都会对人的眼睛产生伤害。因此，很多人会采取打遮阳伞、戴墨镜等方式进行眼睛的防护。但仅仅做好眼睛防晒工作就够了吗?夏天还有那些我们不了解的隐患会对我们的眼睛造成伤害呢?

　　针对这个问题，记者采访了北京熙仁医院首席专家、北京大学眼科中心主任马志中教授，马教授告诉记者：眼睛是接受阳光中紫外线最直接的部位，如果在烈日下不注意护眼，容易引发白内障、眼底损伤等病变，因此防晒是夏日护眼最为重要的一步。此外除了烈日直射，眼睛没能得到及时清洁，长时间吹空调、熬夜看电视等行为同样也会伤害到我们眼睛。

　　保持眼睛清洁 谨防细菌感染

　　大家都知道，眼睛是人体非常脆弱的一个器官，很容易受到细菌的。而一到夏天，人身体的新陈代谢变快，各种腺体分泌旺盛，一旦眼睛清洁做不好，导致腺体阻塞不畅，就很容易引发一些眼部炎症。尤其是儿童，在夏季出汗多更爱揉眼睛，容易导致眼部感染从而引发瘙痒、发红及肿痛等症状。

　　熙仁专家建议：夏季人们患上眼部过敏性疾病的几率有所增高，这与夏季温度较高以及人为性的污染有关，因此平时要注意保持眼部的干燥与清洁，不要直接用手直接揉搓眼睛，谨防细菌感染眼睛。

　　做好眼睛保湿 勿长时间吹空调

　　夏天温度高，眼睛得不到足够的水分滋润，本来就容易干涩、有异物感，而空调还有抽湿作用，待空调房的上班族有眼睛干涩、灼痛、眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等不适感。

　　熙仁专家建议：夏季空调首次开机前最好消一次毒，使用时间不宜过长，经常开窗换气，并合理调整室内外温差，以不超过5～8摄氏度为宜。同时多喝温开水，养成多眨眼的习惯。

　　不熬夜玩电脑 养成科学用眼习惯

　　现代人与电脑、手机等电子产品的关系越来越密切，经常会长时间盯着屏幕看。因为眼睛长时间得不到休息，并且由于阅读距离的拉近使眼睛聚焦时的角度增大，进而造成睫状肌收缩幅度增大，所以容易造成眼疲劳。此外，由于夏天白天气温高，白昼时间长，很多人都养成了晚睡的习惯，常在黑暗中熬夜玩电脑、玩手机，强烈的光线反差更会使视疲劳加剧。

　　熙仁专家建议：工作学习时要注意劳逸结合，最好每隔1小时让眼睛休息一会儿。同时要尽量避免睡觉前关灯玩手机、熬夜看电视、长时间盯着电脑屏幕等行为，养成良好的用眼习惯。

　　眼睛是认知世界的窗口，人所感知的信息至少有80%是通过眼睛获知的，眼睛称得上是我们的“第二生命”。因此，在烈日炎炎的夏季，我们在做好眼睛防晒的同时，还要格外注意日常生活中的细节，养成良好的用眼习惯，以保护自己双眼的健康。

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