迪巧：夏秋交替，宝宝补钙好时机

　　秋季凉爽，不少家长错误地以为宝宝秋季不容易出汗，自然无需补钙。其实，秋季却是宝宝补钙的黄金期。只因在经历炎炎夏日之后，孩子体内钙元素有所流失，容易出现缺钙，必须在这个时候进行补充，同时秋季还是孩子生长发育迅速、新陈代谢旺盛的时期。因此迪巧提醒您，宝宝秋季补钙正当时。

　　根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提供的数值，0-5个月的婴儿，奶类是他们的主要食物，每天对钙的摄取量为300毫克;4-12月龄的宝宝，每天对钙的摄取量增至400毫克;到了1-4岁时，宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。

　　“秋季，应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。”专家建议，运动、食补和钙剂补充三方面可以互相结合，如果单纯靠一方面，宝宝比较难获取足够的钙。现在秋高气爽，可以多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5—1小时即可。晒的时候，要尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成。太阳光谱能激发体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D，将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子，产生源源不断的原生钙，维持机体钙质平衡。补钙过程中，如果只补充维生素D而忽略了补钙的观念是不对的。钙剂是基础，如果身体钙质摄入少，即使有再多的维生素D，也无法达到补钙的目的。因此，适当地通过食补和服用钙剂补钙十分重要。

　　给宝宝补钙最好采用食补和药补相结合的方法。食补主要是给宝宝增加含有钙元素的天然食物，如奶制品、豆制品、海产品、蔬菜、水果等。当然，对于小宝宝来说，不仅胃口较小，咀嚼、消化和吸收功能发育也还不完善，从食物中很难摄取到足够的钙营养，因此，选择一些钙剂可以弥补孩子饮食方面的缺失。0-3岁宝宝可选用迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。其口味上特别选择了最接近母乳味道的淡奶口味，保护宝宝味蕾，且钙剂中不含香精、色素和防腐剂，精选全球50个矿区的优质钙源，钙源纯正安全，同时还添加了维生素D，更有利于促进钙元素的吸收，是家长们的放心之选。

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