“方便难”啥原因？习惯性便秘“青睐”青年女性

东方网记者刘轶琳6月16日报道：36岁的王女士每天都要长时间地蹲厕所，而每次大便却都让她大汗淋漓，十分尴尬。原来，王女士几天才大便一次，已经引发习惯性便秘了。专家表示，习惯性便秘在换季时节易高发，还会导致乳腺癌、高血压等疾病，需引起重视。

据上海市中医医院肛肠科主任医师徐伟祥介绍，三四十岁的职业女性最受便秘困扰。这是因为，职业女性经常精神紧张，同时缺少运动；工作节奏太快，长期站立、生活无规律，饮食不正常而致病的患者占此类患者的70%。另外，熬夜、饮食不规律或饮食过分精细，也是常见的便秘诱发原因。有些女性因为不愿意在家以外的地方上厕所，时间长了，就会发生便秘。

不少人对便秘在认识上存在误区，觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就行了。但事实上，经常便秘会让人面色灰暗、精神不振，严重的还会出现习惯性便秘，导致乳腺癌、高血压等疾病。

对此，徐伟祥表示，人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病；如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧，如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻以及精神疾病等，严重影响人们的生活质量。

据介绍，便秘其实是一种多科疾病，饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。但主要原因可归结为两种，一是器质性病变引起的便秘，另一种是功能性病变引起的便秘，如结肠动力功能低下、肠道蠕动功能减退等。便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘的病因。首先排除器质性病变，必要时要做肠镜检查，看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或肠息肉等。如果不做检查在家自己吃药，短期内可能会有一定效果，但有可能掩盖病情，贻误治疗时机。

许多白领应酬多，工作繁忙，有便意时也习惯强忍，因此打乱了每天上午排便的规律，其中有八成人士碍于“面子”，自行服用泻药、整肠丸和排毒丸等，以致情况更严重。他们大量吃刺激性泻药就会引起腹痛，长期使用会成瘾，不吃时仍然会便秘。而且，药物会刺激大肠以致出现色素沉着的大肠黑变病，成为大肠癌的一个危险因素。

徐伟祥分析说，如果出现便秘，职业女性应尽量不依赖药物，而应通过饮食来缓解便秘的烦恼。首先，要多喝水。其次多吃蔬菜。最后可适当吃点零食。

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