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外出就餐怎么点菜更健康: 　　《美国高血压杂志》一项最新研究显示：每周在外多吃一餐饭，患前期高血压的风险就会提高6%。这项由杜克—新加坡国立大学完成的研究还显示，年龄越大，这种在外吃饭带来的危险也会越大。　　其实，经常在外就...; 2015-05-15 17:21:23

夏天必吃的6种豆类食物蚕豆健脑、绿豆解暑: 　　在夏天饮食养生中不能少的就是豆类食物。豆类食物有很多种，不同的豆类有不同的功效和作用。今天，小编就来为大家介绍一下夏天必吃的6种豆类食物是哪些，快来一起了解了解吧。　　豆类的营养价值　　豆类的营...; 2015-05-15 16:14:44

早餐吃什么好 1分钟早餐完美搭配: 　　早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说，不少于一日三餐总量之30%。所以，早餐一定要吃好。　　何为完美早餐?　　科学的...; 2015-05-15 16:04:50

华为高层珍爱网寻幸福牵手知性白领: 　　田先生，今年39岁，陕西西安人，因为朋友的推荐，这天他来到珍爱网北京线下直营店寻找他的幸福。田先生在华为担任高层管理工作，年薪近百万，为人稳重踏实，阅历丰富。之前有过一段不成功的婚姻，如今事业有...; 2015-05-14 15:34:43

孕期要注意饮食调节不要吃过多生冷的食物: 　　妊娠期精血聚集于冲任以养胎，孕妇机体多处于阴血偏虚、阳气偏亢的生理状态，即民间所说的孕妇多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕妇多食用一些水果或饮料等生冷食物在所难免。　　由于每个人的体质不...; 2015-01-19 09:27:07

老人饮食要注意排除饮食误区: 　　很多的老年人晚年的时候总是有这样的疑问，自己在饮食上已经很重要，为什么还会生病，还会消化不良呢?带着这样的疑问，一起来看看下文吧!　　像于阿姨这样的老年人，饮食结构看似很合理，其实误区很多，从过...; 2015-01-19 09:26:07

冬季养生注意！提高御寒能力饮食搭配注意四多: 　　冬季饮食要四多　　1 多补充热源食物，增加热能的供给。　　这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。　　2 多补...; 2015-01-19 09:25:13

妈妈爆料聪明宝宝饮食七招数: 　　聪明之举No 1 预防营养不良　　营养不良四个字，对于宝宝和爸爸妈妈来说，都是强烈抵制的词汇，但是，如果喂养不得当，宝宝营养不良的几率会大大提高。　　1岁以后，宝宝的生长发育虽然较第一年慢了一些，但...; 2015-01-16 09:58:00

饭后不要着急吃水果小心引起便秘: 　　饭后不宜马上吃水果，饭后马上吃水果容易便秘，饭前吃水果比饭后吃好。医师认为，便秘与饭后吃水果有非常大关系。不少人认为饭后吃些水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，尤其是老...; 2015-01-16 09:27:24

14种食物能帮助糖友稳定血糖: 　　饮食调整对控制血糖具有关键性作用。美国MSNBC网最新载文，推荐有助于改善糖友生活的14种食物。这些食物能够确保糖友在稳定血糖的同时，摄入足够的四类营养——纤维、欧米伽3脂肪酸、钙和维生素D。　　1 豆类...; 2015-01-16 09:26:02

问答：孕妈妈在孕期能吃板栗吗？: 　　孕妇能吃板栗吗?秋冬季节到了，板栗又上市了，它与红枣一起被称为三大木本粮食，冬天吃板栗可强身健骨，但是对于孕妇吃板栗好不好，很多朋友不确定，本文为您详细介绍。　　孕妇能吃板栗吗?首先我们先来了解...; 2015-01-15 09:41:17

冬季防宝宝内热怎么吃？冬季小儿清热饮食: 　　在中医看来，儿童感冒(呼吸内科)多是风寒未散、内热已盛，应从清热解表、宣肺化痰着手。北方冬季，家长应该注意孩子们的饮食起居，不要让孩子贪食容易上火的高蛋白、高热量食物，狗肉、羊肉、桂圆等食物容...; 2015-01-15 09:31:29

冬季养护五脏六腑必吃的食物: 　　冬季，人们都爱吃些暖胃的食物来调整身体的暖度，火锅当然是首选啦。不过，你知道吗，不是所有的食物都适合在冬季食用的。下面小编为你介绍冬季如何养护你的五脏六腑。养护你的五脏六腑，你又该吃些什么呢?一...; 2015-01-15 09:24:01

健康从“治未病”开始: 　　近年来，随着社会的进步，人们生活条件越来越好，可身体状况反而越来越糟。据世界卫生组织调查，真正符合世界卫生组织健康定义、达到健康标准的人群已越来越少，亚健康人群数量正在不断增长。　　面对我国庞...; 2015-01-15 09:19:30

莲藕最养生的3种吃法莲藕入汤清口润燥: 　　莲藕入汤——清口更润燥　　浙江大学医学院附属第一医院营养科营养师朱秋红：在煲汤的时候多放些莲藕，对身体很有好处。鸭肉炖藕，就是我很喜欢的一款汤。　　莲藕和鸭子都是生活在水里的，鸭肉最大的特点...; 2015-01-14 09:16:03

素食的妈妈孕期应该吃什么好呢？: 　　素食已成为当今世界上一股强劲的潮流，大量研究表明，素食对身体很有好处，它所提供的营养并不亚于肉类，如果品种搭配得当，还会优于肉类。怀孕后你的身体需要额外的营养，不仅要维持自己的需要，还要供给胎...; 2015-01-14 09:13:21

幼儿过敏性鼻炎要重视！: 　　核心提示：宝宝常会流鼻涕，打喷嚏，会抱怨鼻子堵住了。爸爸妈妈会以为宝宝感冒了，给他吃药片，可是效果甚微。其实，这是幼儿过敏性鼻炎在作怪。爸爸妈妈千万别搞错了，也别不重视这个。过敏性鼻炎严重的话...; 2015-01-13 10:28:31

西方好or东方好？外国奶奶和中国外婆的育儿差别: 　　核心提示：育儿是每个家庭永恒的话题。大家羡慕外国月亮的同时，外国奶奶却被吐槽没人情味。跟中国外婆全天候操劳相比，育儿方式究竟是西方好还是东方好?　　怎样更好地养育孩子是每个家庭永恒的话题。越来越...; 2015-01-13 10:25:37

空姐小妙招让美女远离飞行烦恼: 　　作为游客，伴随着飞行旅途的永远是蓬乱不堪的头发;无比干燥的皮肤和水肿的大眼袋。但是，同坐在飞机上，为什么空姐的头发不会变形;皮肤一直闪闪发光;妆容不被弄花。飞完航班，依旧风姿绰约的引来人们羡慕的眼...; 2015-01-13 10:20:16

健康心态健康饮食不做“早更”女: 　　一部电影《我的早更女友》引起了OL们的恐慌，生活工作压力大、环境污染严重，原本40-50 岁才会出现的更年期症状提前出现。据调查，30~40岁的都市白领中，近三成存在着不同程度的早更症状。　　其实早更是...; 2015-01-13 10:17:03

私人订制你的新年健康计划: 　　【导读】：很多人都有新年制订计划的习惯，或以此来自勉，或借此给新的一年加点料。然而说者易，行者难，想要坚持下去更是难上加难。但这并不意味着它是不可能完成的任务，选择以下健康计划的一两种，在收获...; 2015-01-13 10:15:11

专家你：烹饪蔬果四不宜不要用搅拌机打果汁: 　　众所周知，蔬果富含的维生素有益健康美容。但许多人在烹饪蔬果时却错误地破坏了其中的营养。在烹饪蔬果时应有哪些注意，要避开哪些误区呢?来看看日本料理研究家小川千惠子的建议。　　1 不要用搅拌机或食品处...; 2015-01-13 10:11:51

鸡精类补品是孕妇饮食的禁区: 　　孕妇的健康饮食一直以来都是需要比较认真对待的，因为孕妇的饮食不仅关系到的是自己的健康还有胎儿的成长，所以我们绝地不能忽视，在饮食中含有鸡精是孕妇饮食的禁区，准妈妈们一定要注意了。　　除少年儿童...; 2015-01-13 10:09:38

准爸爸模拟体验分娩阵痛 11位男子汉直呼受不了: 　　哎哟，哎哟，受不了啦!前天，在武汉某医院，一群准爸爸体验分娩痛，不少人忍不住告饶喊停，听说这种疼痛级别不及真实分娩痛的一半，男子汉们纷纷咋舌，感慨老婆辛苦了。　　妈妈生娃到底有多痛，撕心裂肺、痛...; 2015-01-12 09:51:26

孕期准妈妈多吃苹果宝宝健康美丽有保障: 　　导读：孕期准妈妈多吃苹果宝宝健康美丽有保障。　　女人怀孕的期间，在饮食上需要特别的注意和讲究，孕妇的饮食直接关乎着肚子里宝宝的健康。一定要知道，女人怀孕期间多吃苹果，可以有效的预防宝宝哮喘。...; 2015-01-12 09:50:25

宝宝缺铁吃什么食物最好: 　　婴幼儿的健康一直备受关注，也因此有了许多婴幼儿营养知识的诞生。旧时代的婴幼儿的早夭的原因之一就是缺乏这些知识。如今，有了这些知识，我们又有什么理由不去了解它呢?现在，就让我们了解一下婴幼儿营养问...; 2015-01-12 09:40:55

饮食保健：颜色决定食物功效: 　　食物的不同色彩预示了其不同的营养功效。目前，美国营养师介绍了各种食物色彩的功效。有兴趣了解的朋友不妨一起来了解吧!　　红色。这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们含有最多对心脏有益的营养素。此...; 2015-01-12 09:39:52

女性产后如何吃只补气血不长胖: 　　女性产后面临着恢复的问题，很多家庭会选择大鱼大肉给产后女性来次大补，等坐完月子后就要开始为减肥而困恼，简直苦不堪言。到底产后应该如何进补才不会造成这样的悲剧呢?　　一、产后补血　　补血可以通过一...; 2015-01-12 09:38:27

拯救胃部健康胃病饮食应注意什么: 　　胃病是一个比较广泛的胃部疾病统称。患胃病的人容易出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状。所以，胃病人在饮食上要特别注意，从饮食上调理对拯救胃部健康起着关键的作用。那胃病饮食应注意什么...; 2015-01-12 09:37:32

5款补肾食疗让你远离肾虚: 　　有句话说肾是先天之本，是生命之根。肾脏对于女性来说，也占有很重要的位置。如果女性肾虚，会影响身体机能的正常运作，还会影响容貌。那女性该如何补肾呢?食疗就是一个不错的方法，5款补肾食谱就不能错过了...; 2015-01-12 09:36:41

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