朵嘉浓剑萍：你“造”吗?压力也会导致皮肤变敏感!

在如今这个看颜值的时代，护肤是每个爱美的MM的必做功课。和同龄人相比不是为了多些什么，而是为了少些什么!

但是生活中如果不注意调节生活压力，也会让你的皱纹提前出现，下面看看你有没有这些症状呢?

皮肤：干燥、灼痛、起斑，这些都是典型的反应症状，因为皮肤对压力特别敏感!

医学研究发现，压力大可称为过敏性皮肤病的重要病因，要引起大家的重视。社会的进步也给人们带来巨大的生活压力和工作压力，使人们的心理出现抑郁、烦躁、焦虑等不良情绪，致使人的机体调节功能紊乱，容易出现多种皮肤病。

白领一族患过敏性皮肤病率呈上升趋势

一项有1524名知识分子参加的心理测试结果显示，其中690人有焦虑状态;490人认为自己在人际关系方面有障碍;与周围环境处于敌对状态的有137人。

对此，多位皮肤专家认为，工作紧张、精神压力、情绪不稳定，有可能导致皮肤问题，轻则皮肤苍白暗淡或出现小疙瘩发痒，重则导致湿疹、人工性荨麻疹、痤疮、神经性皮炎等皮肤病。

过敏性皮肤病影响患者的工作、生活

工作压力大易患上各种皮肤病，轻则皮肤苍白暗淡或出现小疙瘩发痒，重则导致湿疹、人工性荨麻疹、痤疮、神经性皮炎等过敏性皮肤病，使人们无法正常地休息和工作，影响精神和情绪，又可能导致病情加剧，形成恶性循环。

警惕过敏性皮肤病发生，减压是关键

压力大导致人的情绪不稳定，机体各调节功能失去平衡，人的免疫力大大降低，容易患上过敏性皮肤病，如湿疹、过敏性皮炎、皮肤瘙痒症等。

现代人在追随社会前进步伐的同时，也要学会偶尔放慢脚步，给自己自由呼吸的空间，用适当的方法减压，不要一直处于情绪紧张的状态。

平时要多锻炼身体，多与他人沟通，找到宣泄压力的办法，尽量让自己处于轻松、愉悦的生活环境中。

敏感肌肤修复方法：

减少彩妆用品、少折腾、避刺激。减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜;避免过酸、过碱的产品。

避免风吹日晒，尽量用硬防晒措施。这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。

养成健康的生活方式

放松心情，避免过于激动、焦虑;注意饮食，避免过于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜。

特别需要补充维生素A(或类胡萝卜素)、B和C，摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助;注意休息，尤其是不要太熬夜;注意改善环境，保持舒适的环境湿度、温度。

选择使用舒适的产品

不用糖皮质激素类药物或产品。可关注的成分：洋甘菊、仙人掌、绿豆、绿茶、神经酰胺、尿囊素、胆固醇、鞘脂类、甘草、(低浓度)烟酰胺、燕麦葡聚糖等。现发现钙离子也有很好的作用。不主张皂基洗脸，不脏可只用清水洗。

不要长期在干燥的环境中

很多人也许没有注意，空调房是非常干燥的。空调的干燥程度是沙漠的十倍,长期处于如此干燥的环境中,对于敏感性肌肤的恢复十分不利.因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

朵嘉浓剑萍老师友情提醒：任何护肤都是循序渐进的，如果某种产品可以迅速达到立竿见影的神奇效果，那么，不用怀疑，这些产品中可能含有一百倍甚至千倍的，国家明令禁止添加的化学成分及激素物质，长期使用这些产品便会得激素脸。为了我们的皮肤健康，一定远离激素产品，才能避免患上激素脸，大品牌也是如此，看来爱美也要当心。

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